芳草园小学足球训练教案

第  1 课时

课题：   介绍足球运动的起源和特点  

教学目标：

1、通过本次课教学，使学生了解足球运动的起源，了解足球运动的特点；提高对足球运动的认识；了解世界足球三大赛事。

2、培养学生良好的学习习惯。

教学过程设计：

一、课堂常规

1、提出课堂常规要求并点名。

2、进行安全教育。

二、教学程序

1、介绍足球运动的起源。

2、介绍足球运动的特点和价值。

3、世界足球运动的发展概况。（足球三大赛事）

4、我国足球运动的发展概况。

5、分组讨论对足球运动的认识。

6、足球活动课的常规要求及注意事项。

三、教学方法：

（1）讲解（2）课件演示（3）提问

（4）分组讨论（5）分组展示

四、放松、小结

1、师生共同小结本课情况。

2、师生再见。

课后反思：

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第  2 课时

课题：  足球运动的基本技术教学、脚背正面运球  

教学目标：

1、通过本次课教学，使学生初步掌握足球的一些基本技术、熟悉球性，进一步提高控球能力；

2、培养学生的协作精神和竞争意识。

教学过程设计：

一、课堂常规

1、提出课堂常规要求并点名。

2、进行安全教育。

二、身心准备

1、热身跑。

2、游戏：运球比赛。

三、学习脚背正面运球。

1、动作方法：自然跑动，步幅较小，上体略前倾，两臂协调摆动，运球腿屈膝提起前摆，脚被绷紧，脚趾下指，在着地前用脚背正面推拨球前进。

2、易犯错误： 运球脚触球时松动不稳定；膝、踝关节僵硬、变推拨为捅击动作；支撑脚靠后，人球分离。

3、学练方法：（1）看完整动作示范（2）分解动作学习（3）完整动作练习

           （4）分组练习（5）分组表演

四、身体素质练习。

五、放松、小结

1、带领学生放松练习。

2、师生共同小结本课情况。

3、安排学生归还器材。

4、师生再见。

课后反思：

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第 3 课时

课题：  熟悉球性

教学目标：

1、通过本次课教学，使学生了解熟悉球性的一些基本方法，提高球性并掌握一至两种熟悉球性的方法；

2、培养学生的协作精神。

教学过程设计：

一、课堂常规

1、提出课堂常规要求并点名。

2、进行安全教育。

二、身心准备

1、热身跑。

2、游戏：捉人游戏。

三、熟悉球性。

1、动作方法：颠球；拨、拉、扣球；挑球 。

2、动作要求：颠球练习时精力要集中，身体要放松，用力适度，起球平稳。拨、拉、扣球时身体重心略降低，脚步要灵活，触球动作要清楚，衔接连贯。

3、学练方法：（1）看完整动作示范（2）分解动作学习

（3）完整动作练习 （4）分组练习

（5）分组表演

四、素质练习。

五、放松、小结

1、带领学生放松练习。

2、师生共同小结本课情况。

3、安排学生归还器材。

4、师生再见。

课后反思：

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第 4 课时

课题：脚背外侧运球（直线 曲线 变向）  外脚背扣球转身、变向

教学目标：

1、通过本次课教学，使学生初步掌握脚背外侧运球（直线 曲线 变向）技术，进一步提高控球能力；

2、培养学生的协作精神与竞争能力。

教学过程设计：

一、课堂常规

1、提出课堂常规要求并点名。

2、进行安全教育。

二、身心准备

1、热身跑。

2、徒手操。

三、脚背外侧运球（直线 曲线 变向）。

1、动作方法：直线运球时，自然跑动，运球脚屈膝提起前摆，脚趾稍内转斜下指，当膝至球体上方，用脚背外侧推拨球后中部，重心随即跟上；曲线运球时，触球作用力方向应偏离球心，使球呈弧线运行；变向运球时，应根据变向角度的大小，调整支撑脚的位置和触球部位及运球脚用力方向，保证蹬摆用力与推拨触球能协调一致。

2、易犯错误：运球脚直腿前摆，难以控制推拨力量；膝踝关节僵硬，影响控球效果；身体重心偏高或坐后，影响重心跟进。

3、学练方法：（1）看完整动作示范（2）分解动作学习

（3）完整动作练习 （4）分组练习（5）分组表演

四、身体素质练习。

五、放松、小结

1、    带领学生放松练习。

2、    师生共同小结本课情况。

课后反思：

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第  5  课时

课题：  脚内侧运球

教学目标：

1、通过本次课教学，使学生进一步掌握脚内侧运球技术。

2、培养学生的协作精神。

教学过程设计：

一、课堂常规

1、提出课堂常规要求并点名。

2、进行安全教育。

二、身心准备

1、热身跑。

2、足球游戏。

三、脚内侧运球。

1、 动作方法：支撑脚在球的侧前落位，膝微屈，上体稍前倾侧向球，随重心前移，运球脚膝外转，用脚内侧部位推拨球。

2、动作要点：重心前移，运球脚膝外转，脚内侧部位推拨球。

3、易犯错误：支撑脚选位不好，挡住球路或影响运球脚做动作；推拨球时踝关节松动或脚尖外转不够，影响运球方向。

4、学练方法：（1）看完整动作示范（2）分解动作学习

（3）完整动作练习 （4）分组练习

（5）分组表演

四、素质练习。

五、放松、小结

1、带领学生放松练习。

2、师生共同小结本课情况。

3、安排学生归还器材。

4、师生再见。

课后反思：

             芳草园小学足球训练教案

第  6  课时

课题：   颠球技术、脚内侧传球

教学目标：

1、通过本次课教学，使学生掌握原地脚内侧传接球技术。

2、培养学生的协作精神。

教学过程设计：

一、课堂常规

1、提出课堂常规要求并点名。

2、进行安全教育。

二、身心准备

1、    热身慢跑。

2、    徒手操。

三、学习脚内侧传球。

1、 动作方法：直线助跑，支撑脚踏在球侧约15厘米处，膝微屈，脚趾指向出球方向。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，膝踝外展，脚尖稍翘，以脚内侧部队准来球，当膝关节摆动至接近球体上方时，小腿加速前摆，击球刹那，脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧击球的后中部。

2、动作要点：注意击球部位与脚型，助跑，支撑到位，击球部位准确，击球有力，随前动作自然。

3、学练方法：（1）看完整动作示范（2）分解动作学习

（3）完整动作练习 （4）分组练习（5）分组表演

四、五对五比赛。

五、放松、小结

1、带领学生放松练习。

2、师生共同小结本课情况。

3、安排学生归还器材。

4、师生再见。

课后反思：

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第  7  课时

课题：  脚内侧传球

教学目标：

1、通过本次课教学，使学生进一步掌握脚内侧传接球技术。

2、培养学生的协作精神。

教学过程设计：

一、课堂常规

1、提出课堂常规要求。

2、进行安全教育。

二、身心准备

1、热身跑。

2、足球游戏。

三、学习脚内侧传球。

1、 动作方法：  踢定位球，直线助跑，踢球的后中部；踢地滚球，要考虑到来球的速度、方向以及摆腿的时间，来确定支撑脚的选位，保证踢球腿能顺利地摆腿发力；进行蹭踢球时，小腿略呈弧线摆击，用内侧蹭踢球的侧面，使球侧旋运行。踢空中球时，大腿要抬起，小腿拖后，抬腿高度与来球高度相一致，摆腿的时间应与来球速度相对应，根据出球的目标调整击球的部位。

2、易犯错误：出球乏力，击球时脚型不固定，踢球腿膝踝外展不够。

3、学练方法：（1）看完整动作示范（2）分解动作学习

（3）完整动作练习 （4）分组练习  （5）分组表演

四、五对五比赛。

五、放松、小结

1、带领学生放松练习。

2、师生共同小结本课情况。

3、安排学生归还器材。

4、师生再见。

课后反思：

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第  8  课时

课题：  运球过人

教学目标：

1、通过本次课教学，使学生掌握运球过人的基本方法，通过练习得到提高。

2、培养学生的协作精神和竞争意识。

教学过程设计：

一、课堂常规

1、提出课堂常规要求并点名。

2、进行安全教育。

二、身心准备

1、热身跑。2、徒手操。

三、运球过人练习。

1、动作分析：运球过人是在运控球的基础上，根据战术需要，以及对手的防守位置和重心变化情况，利用速度、方向或动作变化，获得时间和空间位置上的优势、从而突破防守的一种技术手段。动作过程大体可分为3个阶段；运球调动阶段、运球超越阶段、跟进保护阶段。

2、注意要点：突破时机的把握、突破距离的控制、速度和方向的变化。

3、学练方法：（1）看完整动作示范（2）分解动作学习

（3）完整动作练习 （4）分组练习（5）分组表演

四、五对五比赛。

五、放松、小结

1、带领学生放松练习。

2、师生共同小结本课情况。

3、安排学生归还器材。

3、    师生再见。

课后反思：

芳草园小学足球训练教案

第  9  课时

课题：  拨、拉、扣、挑球

教学目标：

1、通过本次课教学，使学生进一步了解足球运球过人的基本动作方法；初步掌握熟悉球性的练习方法。

2、培养学生的协作精神。

教学过程设计：

一、课堂常规

1、提出课堂常规要求并点名。

2、进行安全教育。

二、身心准备

1、热身跑。

2、徒手操、足球游戏。

三、拨、拉、扣、挑球。

1、动作方法：拨球：利用脚踝的动作，以脚背内侧或外侧触拨球的动作方法；拉球：用前脚掌触压球，并向某一方向拉动的动作方法；扣球：通过快速转体和脚踝的急转扣压，将球控制反方向的一种动作方法；挑球：利用脚背或脚尖将球向上撩挑，使其从空中改变方向或超越防守的动作方法。

2、注意要点：比赛中，这些动作即可单独使用，也可有机的组合使用，但切忌机械、僵化的安概念模式套用，而应是比赛需要，以娴熟的球性为纽带将其有效的组合发挥作用。

3、学练方法：（1）看完整动作示范（2）分解动作学习

（3）完整动作练习 （4）分组练习 （5）分组表演

四、半场比赛。

五、放松、小结

1、带领学生放松练习。2、师生共同小结本课情况。

3、安排学生归还器材。4、师生再见。

课后反思：

 芳草园小学足球训练教案

第  10  课时

课题：  接球动作方法介绍

教学目标：

1、通过本次课教学，使学生学习并初步掌握接球的一些基本技术。

2、培养学生的协作精神。

教学过程设计：

一、课堂常规

1、提出课堂常规要求并点名。

2、进行安全教育。

二、身心准备

1、热身跑。

2、徒手操。

三、学习脚内侧接球。

1、动作方法：接地滚球时，身体正对来球，判断来球的速度和方向，选好支撑脚位置，膝关节微屈。接球脚根据来球的状态相应提起，膝、踝关节旋外，脚趾稍翘，用脚内侧对准来球，触球刹那，接球部位做相应的引撤或变向接球动作，将球控在所需要的位置上。

2、动作要点：接反弹球，接球腿与地面成一定夹角，接空中球，接球腿屈膝抬起，采用引撤或切挡动作，接球落地后随即将球控制住。

3、学练方法：（1）看完整动作示范（2）分解动作学习

（3）完整动作练习 （4）分组练习（5）分组表演

四、身体素质练习。

五、放松、小结

1、带领学生放松练习。

   2、师生共同小结本课情况。

3、安排学生归还器材。

4、师生再见。

课后反思：

芳草园小学足球训练教案

第 11  课时

课题： 头顶球

教学目标：

1、通过本次课教学，使学生初步掌头顶球的动作方法。

2、培养学生的协作精神和竞争意识。

教学过程设计：

一、课堂常规

1、提出课堂常规要求并点名。

2、进行安全教育。

二、身心准备

1、    热身跑。 2、徒手体操。

三、学习头顶球技术

头顶球技术按顶球部位可分成额正面和额侧面顶球。

1、动作方法：额正面顶球，原地顶球时，身体正对来球，两腿自然开立，膝微屈，两眼注视来球，随球临近，上体稍后仰，展腹挺胸，两臂自然张开，下颌收紧，身体自下而上的蹬地、收腹、摆体、顶送发力，当头摆至身体垂直部位时，用前额正面顶击球的后中部。  

2、动作要点：身体自下而上的蹬地、收腹、摆体、顶送发力。注视来球，克服恐惧，顶球部位要正确。

3、学练方法：（1）看完整动作示范（2）分解动作学习

（3）完整动作练习 （4）分组练习（5）分组表演

四、半场比赛。

五、放松、小结

1、带领学生放松练习。

   2、师生共同小结本课情况。

3、安排学生归还器材。

4、师生再见。

课后反思：

芳草园小学足球训练教案

第 12 课时

课题：掷界外球

教学目标：

1、通过本次课教学，使学生初步掌握掷界外球的动作方法。

2、培养学生的协作精神。

教学过程设计：

一、课堂常规

1、提出课堂常规要求并点名。

2、进行安全教育。

二、身心准备

1、热身跑。

2、徒手操。

三、学习掷界外球动作

1、动作方法：掷球队员应面向比赛场地，任何一支脚的部分站在边线上或站在边线外的地上，用双手将球从头后经头顶掷出。

2、注意事项：掷界外球是重新开始比赛的一种方法；掷界外球不能直接进球得分；掷球队员在其他队员出球前不得再次触球 。

3、学练方法：（1）看完整动作示范（2）分解动作学习

（3）完整动作练习 （4）分组练习

（5）分组表演

四、半场比赛。

五、放松、小结

1、带领学生放松练习。

   2、师生共同小结本课情况。

3、安排学生归还器材。

4、    师生再见。

课后反思：

芳草园小学足球训练教案

第 13课时

课题：   射门练习及守门员技术

教学目标：

1、通过本次课教学，使学生初步掌握足球射门的动作方法及守门员的基本技术。

2、培养学生的协作精神。

教学过程设计：

一、课堂常规

1、提出课堂常规要求并点名。

2、进行安全教育。

二、身心准备

1、热身跑。 2、足球游戏。

三、射门练习及守门员技术

1、练习方法：各种方法的射门练习，距离15米左右，轮流做守门员，学习守门员技术。  

2、动作方法：无球技术：移动、选位、准备姿势；有球技术：接球、扑球、托击球、发球

3、学练方法：（1）看完整动作示范（2）分解动作学习

（3）完整动作练习 （4）分组练习

（5）分组表演

四、五对五比赛。

五、放松、小结

1、带领学生放松练习。

   2、师生共同小结本课情况。

3、安排学生归还器材。

4、师生再见。

课后反思：

 芳草园小学足球训练教案

第  14 课时

课题：运球绕杆

教学目标：

1、通过本次课教学，使学生初步掌握运球及运球绕杆技术。

2、培养学生的协作精神和竞争意识。

教学过程设计：

一、课堂常规

1、提出课堂常规要求并点名。

2、进行安全教育。

二、身心准备

1、热身跑。

2、徒手体操。

三、学习运球绕杆。

1、动作方法：障碍相距2米，连续要绕过5个障碍，从中线出发，用脚内侧或脚背外侧运球，在不碰到障碍的情况下将球运过。

2、动作要点：身体重心降低，将球控制在身体的控制范围内，变向要快。

3、学练方法：（1）看完整动作示范（2）分解动作学习

（3）完整动作练习 （4）分组练习

（5）分组表演

四、运球接力比赛。

五、五对五比赛。

六、放松、小结

1、带领学生放松练习。

2、师生共同小结本课情况。

3、安排学生归还器材。

5、    师生再见。

6、 课后反思：

              芳草园小学足球训练教案

第  15  课时

课题： 运球绕杆射门

教学目标：

1、通过本次课教学，使学生初步掌握运球绕杆及运动中的射门技术。

2、培养学生的协作精神和竞争意识。

教学过程设计：

一、课堂常规

1、提出课堂常规要求并点名。

2、进行安全教育。

二、身心准备

1、热身跑。

2、徒手体操。

三、运球绕杆射门。

（一）复习运球绕杆。

1、动作方法：障碍相距2米，连续要绕过5个障碍，从中线出发，用脚内侧或脚背外侧运球，在不碰到障碍的情况下将球运过。

（二）学习运球绕杆射门。

1、动作要点：运球连贯，射门果断，发力充分，能射中有效范围。

2、学练方法：（1）看完整动作示范（2）分解动作学习

（3）完整动作练习 （4）分组练习

（5）分组表演

四、五对五比赛。

五、身体素质练习。

六、放松、小结

1、带领学生放松练习。

2、    师生共同小结本课情况。

3、    安排学生归还器材。

课后反思：

芳草园小学足球训练教案

第  16  课时

课题：   足球战术介绍

教学目标：

1、通过本次课教学，使学生初步掌握足球比赛的一些基本战术。

2、培养学生的协作精神。

教学过程设计：

一、课堂常规

1、提出课堂常规要求并点名。

2、进行安全教育。

二、身心准备

1、热身跑。

2、徒手体操。

三、足球战术介绍。

（一）进攻战术。

1、战术分类：包括个人战术：传球、跑位、运球突破和射门；局部战术：交叉掩护配合、传切配合和二过一配合；整体战术：边路进攻、中路进攻和定位球战术。

（二）防守战术。

1、战术分类：包括个人战术：选委、盯人；局部战术：保护和补位；整体战术：人盯人防守、区域防守、终合防守和定位球战术。

（三）学练方法：（1）看完整动作示范（2）分解动作学习

（3）完整动作练习 （4）分组练习

（5）分组表演

四、分组比赛。

五、放松、小结

1、带领学生放松练习。2、师生共同小结本课情况。

3、安排学生归还器材。4、师生再见。

课后反思：

芳草园小学足球训练教案

第  17  课时

课题： 二过一配合

教学目标：

1、通过本次课教学，使学生初步掌握和了解二过一配合战术。

2、培养学生的协作精神。

教学过程设计：

一、课堂常规

1、提出课堂常规要求并点名。

2、进行安全教育。

二、身心准备

1、热身跑。2、徒手体操。

三、学习二过一配合战术

1、战术方法：二过一配合是指在局部地区两名进攻队员通过两次连续传球配合越过一名防守队员的方法。

2、战术形式： 横传直插斜传二过一、横传斜插直传二过一、横传斜插斜传二过一、回传反切直传二过一等。

3、学练方法：（1）看完整动作示范（2）分解动作学习

（3）完整动作练习 （4）分组练习

（5）分组展示

四、五对五比赛

五、身体素质练习

五、放松、小结

1、带领学生放松练习。

   2、师生共同小结本课情况。

3、安排学生归还器材。

4、    师生再见。

课后反思：

芳草园小学足球训练教案

第  18 课时

课题： 防守战术及抢断球技术

教学目标：

1、通过本次课教学，使学生初步掌握抢、断球技术和防守的战术  。

2、培养学生的协作精神。

教学过程设计：

一、课堂常规

1、提出课堂常规要求。

2、进行安全教育。

二、身心准备

1、热身跑。2、徒手体操。

三、学习抢、断球技术

1、动作方法：

（1）抢球：正面抢球：逼近队员时，控制好身体重心，两膝弯曲，上体略前倾，注意观察对手的脚下动作，在对手触球的刹那，支撑脚后蹬发力，抢球腿屈膝以脚内侧向球跨出，身体重心继续快速前移，支撑脚前跨将球控住。如双方对脚触球，则应顺势向上做提拉动作，将球从对方脚被带出；侧面抢球（合理冲撞）：当与运球队员成平行位时，重心略降，用肩以下肘部以上猛然发力抢得对手脚下球；侧后抢球：可用倒地铲球的动作方法。

（2）断球：可选用踢球、顶球或铲球动作来实现，动作的关键是判断准、起动快、连接紧。

2、学练方法：（1）看完整动作示范（2）分解动作学习

（3）完整动作练习 （4）分组练习（5）分组表演

四、半场比赛。

五、放松、小结

1、带领学生放松练习。2、师生共同小结本课情况。

3、安排学生归还器材。4、师生再见。

课后反思：

芳草园小学足球训练教案

第  19  课时

课题： 定位球战术

教学目标：

1、通过本次课教学，使学生初步了解和掌握足球运动中的定位球战术。

2、培养学生的协作精神。

教学过程设计：

一、课堂常规

1、提出课堂常规要求并点名。2、进行安全教育。

二、身心准备

1、热身跑。2、徒手体操。

三、学习定位球战术。

1、定位球战术：包括：中圈开球、任意球、角球、球门球、点球和掷界外球时的战术配合  

2、任意球战术：

（1）任意球进攻：可直接射门也可采用配合射门。

（2）任意球防守：干扰对方罚球；迅速组织好人墙，封堵对方射门角度。

3、界外球战术：界外球在一场足球比赛中次数比较多，通常采用的配合：直接回传、跑动摆脱跑出空当。

4、点球战术：不管进攻还是防守，队员都要对自己有信心，心理素质要稳定。

5、学练程序：

（1）讲明此战术在足球比赛中的重要作用。

（2）讲解此战术配合的基本方法和要求。

（3）示范此战术。（4）学生练习，教师指导纠错。

四、五对五比赛。

五、放松、小结

课后反思：

芳草园小学足球训练教案

第  20  课时

课题：足球规则介绍 （越位与犯规）

教学目标：

1、通过本次课教学，使学生初步掌握和了解足球竞赛的一些基本规则。

2、培养学生的协作精神。

教学过程设计：

一、课堂常规

1、提出课堂常规要求并点名。

二、规则介绍

1、越位：越位位置：队员较球和最后第二名对方队员更接近于对方球门线。如果在本方半场内，或齐平于最后第二名对方队员，都不处于越位位置。越位犯规：如处于越位位置队员 干扰比赛、干扰对方队员、利用越位位置获得利益，则判犯规。如果队员直接接到球门球、掷界外球、角球则没有越位犯规。

2、犯规：裁判员认为，如果队员草率地、鲁莽地或使用过分力量地违反规则，则给对方罚直接任意球：踢、绊摔、跳向、冲撞、打、推对方队员。还有拉扯、向对方吐口水、故意手球等。

可以警告（黄牌）的犯规：非体育道德行为、以语言或行动表示异议、持续违反规则、不退出规定距离、未经许可进入或重新进入比赛场地、离开比赛场地。

可以罚令出场（红牌）的犯规：严重犯规、暴力行为、吐口水、故意手球（球要进）、骂人、两张黄牌等

3、学练程序：

（1）讲明此规则在足球比赛中的重要作用。

（2）讲解此规则和演示。

（3）提问、分组讨论。

（4）布置课后作业。

  课后反思：

芳草园小学足球训练教案

第  21  课时

课题：教学比赛

教学目标：

1、通过本次课教学，使学生在比赛中提高技战术水平。

2、培养学生的协作精神和竞争意识。

教学过程设计：

一、课堂常规

1、    提出课堂常规要求并点名。

2、    进行安全教育。

二、身心准备

1、热身跑。

2、徒手体操。

三、组织学生教学比赛。

1、分组

2、    组织比赛

3、    赛后指导讲评

四、放松、小结

1、    带领学生放松练习。

2、    师生共同小结本课情况。

3、    安排学生归还器材。

4、    师生再见。

课后反思：

芳草园小学足球训练教案

第  22  课时

课题：身体素质练习及考核

教学目标：

1、通过本次课教学，使学生提高身体素质及身体技能。

2、培养学生的协作精神。

教学过程设计：

一、课堂常规

1、提出课堂常规要求并点名。

2、进行安全教育。

二、身心准备

1、热身跑。

2、徒手体操。

三、身体素质练习。

1、力量素质：俯卧撑10个/2组、仰卧起坐20个/2组、双脚连续跳台阶15个/2组

2、速度素质：加速跑 30米/2组，10米×4往返跑2组。

3、耐力素质：5分钟定时跑

4、柔韧素质：拉韧带

5、灵敏素质：前后滚翻

四、素质考核

考核内容：10米×4往返跑

五、放松、小结

1、    带领学生放松练习。

2、    师生共同小结本课情况。

3、    安排学生归还器材。

4、    师生再见。

课后反思：

芳草园小学足球训练教案

第  23  课时

课题：教学比赛

教学目标：

1、通过本次课教学，使学生在比赛中提高技战术水平。

2、培养学生的协作精神和竞争意识。

教学过程设计：

一、课堂常规

1、提出课堂常规要求并点名。

2、进行安全教育。

二、身心准备

1、热身跑。

2、徒手体操。

三、组织学生教学比赛。

1、分组

2、组织比赛

3、赛后指导讲评

四、放松、小结

1、带领学生放松练习。

2、师生共同小结本课情况。

3、安排学生归还器材。

4、师生再见。

课后反思：

芳草园小学足球训练教案

第  24  课时

课题：考核

教学目标：

1、通过本次课考核，使学生进一步提高技术。

2、培养学生的协作精神和竞争意识。

教学过程设计：

一、课堂常规

1、    提出课堂常规要求并点名。2、进行安全教育。

二、身心准备

1、热身跑。2、徒手操。

三、考核

   1、考核内容：10米×4运球往返；6米×6折返跑

2、考核要求：10米×4运球往返每人两次机会，取最好一次成绩；6米×6折返跑每人一次机会。

3、考核方法：

（1）10米×4运球往返：从起点出发，带球运过标志后折回，再从起点标志绕过，往返两次，最后将球运过起点处停表，记取成绩。

（2）6米×6折返跑：在距离为6米的两条线内往返跑6次，每次以手触线为准，最后身体过线记取成绩。

4、评分标准

（1）10米×4运球往返： 优秀：19秒以内；良好：19秒—22秒；        

及格：22秒—25秒

（2）6米×6折返跑：    优秀：9秒以内； 良好：9秒—10秒

                       及格：10秒—11秒

五、放松、小结

1、带领学生放松练习。2、师生共同小结本课情况。

3、安排学生归还器材。4、师生再见。

课后反思：